Droits d’auteur © 2026 Les Producteurs laitiers du Canada. Tous droits réservés.

Êtes-vous de la région GeoProvince?

Votre adresse IP indique que vous êtes de la région GeoProvince. Cette version du site s'adresse aux résidents SiteProvince. Nous vous recommandons d'utiliser GeoTitle.

Ingrédients

  • 125 ml(½ tasse) de lait
  • 125 ml (½ tasse) de yogourt (nature)
  • 125 ml (½ tasse) d’épinards ou de jeune chou vert frisé frais
  • 125 ml (½ tasse) d’ananas congelé
  • 60 ml (¼ tasse) de jus d’orange
  • ½ banane

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.
  2. Mélanger jusqu’à ce que le liquide soit onctueux.
  3. Verser dans des gobelets et servir immédiatement.

 

REMARQUE : Utilisez le yogourt qui se trouve dans votre frigo ou essayez d’autres sortes. Exemples : yogourt grec, de style balkan ou skyr.

 

Explorer toutes les vidéos de recettes d’Éducation Nutrition!

Tous les niveaux

Recettes du programme Cuisine de classe

Vous cherchez des recettes amusantes à préparer dans votre école ou votre garderie ?  

 

E[...]
En savoir plus

Tous les niveaux

Série de vidéos sur les laits frappés

Notre équipe a créé sept vidéos pour parfaire vos habiletés en préparation de laits frappé[...]
En savoir plus

Tous les niveaux

Lait frappé à la banane et aux baies

Cette recette de lait frappé à la banane et aux baies allie nutrition et apprentissage pra[...]
En savoir plus

Tous les niveaux

Fruits rouges en folie

Riche en framboises, fraises, yogourt et lait, ce lait frappé « fruits rouges en folie » o[...]
En savoir plus

Tous les niveaux

Mangue magique

Le lait frappé « mangue à gogo » offre une approche ludique et flexible pour soutenir l’éd[...]
En savoir plus

Tous les niveaux

Banane et beurre d’arachides

Invitez les apprenants à explorer la préparation des aliments avec cette recette de lait f[...]
En savoir plus

Tous les niveaux

Blitz de bleuets

Une recette simple de lait frappé aux bleuets, à l’ananas, aux épinards, au lait et au yog[...]
En savoir plus

Tous les niveaux

Bol de lait frappé baie-licieux

Cette recette pratique invite les élèves à mélanger, assembler et décorer leur propre bol[...]
En savoir plus